月经呈咖啡色量少是怎么回事

月经呈咖啡色量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征、黄体功能不足等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经颜色变深、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经血排出不畅。常伴随下腹坠痛，可通过超声检查确诊。临床常用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复，配合暖宫贴局部热敷。

3、贫血

缺铁性贫血会使血液携氧能力下降，经血氧化后颜色加深。可能出现乏力、头晕症状。建议多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，严重者可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

4、多囊卵巢综合征

该病会导致稀发排卵，表现为月经周期延长、经量减少。通常伴有痤疮、多毛等症状。需通过性激素六项检查确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

5、黄体功能不足

黄体期孕酮分泌不足会影响内膜转化，导致经前期点滴出血。基础体温监测显示高温相缩短，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊进行黄体支持治疗。

日常应注意避免过度节食减肥，保证每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果。经期避免剧烈运动，可用热水袋热敷下腹部促进血液循环。保持会阴清洁，选择透气棉质内裤。若症状持续3个月以上或伴随严重腹痛，需尽快到妇科就诊进行超声和激素水平检测，排除器质性病变后制定个体化治疗方案。中医认为此类症状多属气血不足或气滞血瘀，可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。