老是胃胀是怎么回事

老是胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀。产气食物包括豆类、洋葱、碳酸饮料等，这些食物在消化过程中会产生大量气体。建议细嚼慢咽，避免过量食用易产气食物，餐后适当活动有助于促进胃肠蠕动。

2、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、排便异常等症状。可通过规律作息、放松心情、腹部按摩等方式改善。必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。

3、慢性胃炎

慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，常伴有上腹隐痛、反酸等症状。治疗需针对病因，幽门螺杆菌阳性者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行根除治疗。

4、胃溃疡

胃溃疡通常与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多有关，表现为规律性上腹痛，进食后可能加重。确诊后需遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜，同时避免辛辣刺激性食物。

5、肠易激综合征

肠易激综合征属于功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关，症状包括腹胀、腹痛、腹泻或便秘。治疗以调节肠道功能为主，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物。

长期胃胀建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常应注意饮食规律，避免过饥过饱，减少油腻、辛辣食物摄入。保持良好心态，适当运动有助于改善胃肠功能。若症状持续或加重，需完善胃镜、幽门螺杆菌检测等检查排除器质性疾病。