更年期骨质疏松的症状

更年期骨质疏松的症状有腰背疼痛、身高变矮、易骨折、关节僵硬、活动受限等。骨质疏松可能与雌激素水平下降、钙质流失加速、骨代谢失衡等因素有关。

1、腰背疼痛

更年期女性常出现持续性腰背酸痛，疼痛可能沿脊柱向两侧扩散，久坐或久站后加重。这与椎体骨小梁结构破坏、承重能力下降有关，严重时可能伴随夜间疼痛加剧。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，会出现身高缩短现象，通常每年降低1-3厘米。多发性椎体变形可能形成驼背，胸腔容积缩小可能影响呼吸功能。

3、易骨折

轻微外力即可引发骨折，常见部位为桡骨远端、股骨颈和椎体。骨折愈合缓慢，二次骨折风险显著增加，这与骨密度低于2.5个标准差直接相关。

4、关节僵硬

晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动后稍缓解。关节周围骨质流失导致力学结构改变，可能合并退行性关节炎，影响日常活动能力。

5、活动受限

因疼痛和骨折风险，患者常主动减少体力活动。长期活动不足又加速肌肉萎缩和骨量丢失，形成恶性循环，严重时需借助助行器移动。

建议更年期女性每日摄入800-1200毫克钙质和400-800国际单位维生素D，选择低强度负重运动如快走、太极拳，避免吸烟酗酒。定期进行双能X线骨密度检测，出现持续骨痛或身高骤降时应及时就诊，在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物，配合脉冲电磁场等物理疗法改善骨代谢。