10岁来月经算正常吗

10岁来月经属于正常现象，但需结合个体发育情况综合评估。月经初潮年龄受遗传、营养、环境等多因素影响，我国女性初潮年龄多在10-16岁之间。

现代儿童青春期启动时间普遍提前，这与营养状况改善、社会环境变化密切相关。当女孩8岁前出现第二性征发育或10岁前来月经，医学上称为性早熟，需排查病理因素。但单纯10岁初潮而无其他异常表现时，多数属于正常生理性发育。家长应关注孩子身高增长是否与骨龄匹配，定期监测发育进度。

少数情况下，10岁月经初潮可能伴随生长板过早闭合、甲状腺功能异常或中枢神经系统病变。若初潮后出现月经周期紊乱超过2年、年身高增长不足5厘米或伴有头痛、视力改变等症状，需及时就医排查卵巢肿瘤、肾上腺增生等器质性疾病。

家长应为孩子建立月经健康档案，记录初潮时间、周期规律及伴随症状。日常注意提供富含钙质和铁元素的食物如乳制品、动物肝脏，避免高糖高脂饮食。保证每天60分钟中高强度运动，夜间睡眠不少于9小时。若发现孩子出现情绪波动或校园适应困难，可通过绘本教育帮助理解身体变化，必要时寻求心理辅导支持。建议每6个月测量一次身高体重，青春期女孩每年骨龄检测不超过1次。