腹泻一般多久能恢复

腹泻一般1-7天能恢复，具体恢复时间与病因、病情严重程度及个人体质有关。

病毒或细菌感染引起的腹泻恢复时间通常在1-3天，胃肠功能紊乱导致的腹泻可能持续3-5天，慢性疾病引发的腹泻恢复时间可达5-7天。病毒性腹泻多由轮状病毒或诺如病毒引起，症状包括水样便和轻度发热，病程较短。细菌性腹泻常见致病菌为沙门氏菌或大肠杆菌，伴有腹痛和黏液便，使用抗生素治疗可缩短病程。胃肠功能紊乱常因饮食不洁、食物过敏或应激反应造成，表现为排便次数增多和腹部不适，调整饮食后症状逐步缓解。慢性腹泻可能与肠易激综合征或炎症性肠病相关，症状反复发作且持续时间较长，需要针对原发病进行治疗。腹泻期间体内水分和电解质大量丢失，及时补充口服补液盐有助于维持水电解质平衡。腹泻恢复期间饮食应以清淡易消化的米粥、面条为主，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。适当休息能够减少体力消耗，促进胃肠黏膜的修复和功能恢复。

腹泻期间须注意观察症状变化，若出现持续高热、严重脱水或血便等情况应及时就医。恢复期应保持饮食卫生，养成饭前便后洗手习惯，避免摄入生冷食物。适当进行散步等轻度活动有助于胃肠蠕动功能恢复，但应避免剧烈运动。日常饮食可逐步增加香蕉、米饭等富含钾元素和碳水化合物的食物，帮助恢复体能。若腹泻症状反复发作或持续时间超过一周，建议进行粪便常规检查以明确病因。