很焦虑、很烦躁、一直想哭怎么办
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很焦虑、很烦躁、一直想哭可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗的方式改善。具体分析如下：
1.日常调理：在生活中需注意劳逸结合，适当进行运动释放压力，还可以培养自身兴趣爱好，比如听音乐、看电影等，让自己处于舒适的环境中。
2.心理治疗：若感觉自身乏力、无法改变自身状态，可以前往正规心理咨询室，通过音乐疗法、认知疗法、心理治疗等方式来改善病情，在外力作用下改变自身的状态。
3.药物治疗：严重者还需要在医生的指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗，起到抗焦虑、镇静的作用。
如果患者长期处于这种状态下，需立即前往医院进行诊断和治疗，以免延误病情。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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