湿疹瘙痒难耐怎么办

湿疹瘙痒难耐可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫异常、环境刺激、遗传因素等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理。建议每日使用不含香精、酒精的保湿霜，如凡士林、尿素软膏等，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用碱性肥皂，水温控制在32-37摄氏度。穿着纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。

2、外用药物

中弱效糖皮质激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏可短期用于急性期止痒。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。合并感染时可配合莫匹罗星软膏等抗生素外用。所有外用药需在医生指导下使用，避免长期连续应用。

3、口服药物

抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解瘙痒症状。严重泛发性湿疹可能需要短期口服泼尼松片等糖皮质激素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例。所有口服药物均存在不良反应风险，须严格遵医嘱服用。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于慢性顽固性湿疹，通过调节免疫反应减轻炎症。一般需要10-20次治疗，每周2-3次。治疗期间需做好眼部防护，可能出现皮肤干燥、色素沉着等副作用。光敏性湿疹患者禁用。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。中药外洗方如苦参、黄柏煎水湿敷可辅助止痒。针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫。需注意中药也可能引起过敏，需在专业中医师指导下使用。

湿疹患者应建立长期管理意识，避免搔抓导致继发感染。保持居住环境湿度40-60%，定期清洗床品。记录饮食日记排查过敏原，常见如海鲜、坚果等。适度运动增强体质但避免出汗刺激，可选择瑜伽、游泳等低强度运动。压力可能诱发加重，可通过正念冥想等方式调节情绪。症状持续不缓解或出现渗液、脓疱等感染征象时需及时复诊。