体操运动员骨折

体操运动员骨折通常指桡骨远端骨折，是体操训练中因手腕过度负重导致的常见损伤。

体操运动员骨折多发生于手腕突然承受高强度冲击时，例如从器械跌落时手掌撑地或完成翻腾动作后落地不稳。这类损伤与长期重复性手腕负荷有关，青少年运动员因骨骼未完全发育更易发生。训练场地保护措施不足会增加损伤风险，反复进行高强度杠上运动也可能导致应力性骨折。腕部在过度伸展状态下受力会引发典型骨折，局部肿胀和压痛会立即出现，手腕活动范围受限，前臂旋转功能受影响。严重损伤可能伴随神经压迫症状。

桡骨远端骨折可通过腕部支具固定处理，配合冰敷减轻肿胀。疼痛明显时可使用布洛芬片或对乙酰氨基酚片缓解症状。骨折移位明显需进行闭合复位，并使用石膏托外固定。康复阶段需进行渐进式腕关节活动度训练，后期增加握力练习。陈旧性骨折可能需接受桡骨截骨术矫正畸形。

骨折恢复期间应保持适当营养摄入，多补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶或豆制品，促进骨骼愈合。训练计划需根据恢复情况逐步调整，避免过早恢复高强度手腕负荷动作。定期进行腕部肌力平衡训练有助于预防再次损伤。训练前后进行完整的热身和放松活动，使用专业护具提供额外支撑。训练场地应配备符合标准的保护垫，学习正确落地缓冲技术可有效降低骨折风险。