子宫内膜0.5多久来月经

子宫内膜厚度0.5厘米时，通常1-3天内会来月经。

子宫内膜厚度会随着月经周期变化，在月经来潮前达到一定厚度后脱落形成月经。当超声检查显示子宫内膜厚度为0.5厘米时，多数处于月经周期的分泌期晚期或月经前期，此时子宫内膜已停止增厚并开始准备脱落。激素水平变化会导致子宫内膜血管收缩、组织缺血坏死，最终剥脱出血。这一过程从内膜厚度达标到实际出血通常需要1-3天，具体时间可能因个体激素敏感性、近期情绪压力或生活习惯等因素存在轻微差异。临床观察发现，内膜厚度0.4-0.6厘米的女性中，约八成会在3天内出现月经来潮。若超过该时间范围仍未月经来潮，可能与黄体功能不全、妊娠或内分泌失调等病理因素有关。

建议近期避免剧烈运动或盆浴，保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。可适当热敷下腹部缓解可能出现的隐痛，避免摄入生冷辛辣食物。若超过5天无月经来潮或伴随异常腹痛、头晕等症状，需就医排查妊娠或妇科疾病。日常可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化等方式辅助判断月经周期状态。