晚上睡觉鼻塞但白天没有是什么原因

晚上睡觉鼻塞但白天没有可能与体位改变、环境干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。

1、体位改变

平躺时鼻腔黏膜充血加重，可能导致生理性鼻塞。可通过抬高床头15-30度缓解，避免睡前大量饮水。

2、环境干燥

夜间空气湿度下降会使鼻黏膜干燥充血，使用加湿器维持湿度在40%-60%，睡前用生理盐水喷鼻有助于改善。

3、过敏性鼻炎

可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原接触有关，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。需进行过敏原检测，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。

4、鼻窦炎

炎症导致黏膜肿胀和分泌物滞留，夜间卧位时引流不畅。常伴随头痛、面部压痛，需鼻窦CT确诊，可选用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。

5、鼻中隔偏曲

结构性异常使一侧鼻腔通气受阻，可能引发交替性鼻塞。需鼻内镜检查评估偏曲程度，严重者需行鼻中隔矫正术。

日常保持卧室清洁，定期更换床品减少尘螨积聚；避免睡前接触冷空气或刺激性气味；饮食宜清淡，限制乳制品摄入可能减少黏液分泌；若症状持续2周以上或出现黄绿色脓涕、发热等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。鼻腔冲洗可作为辅助护理手段，但需使用灭菌生理盐水避免感染风险。