快来月经时子宫内膜多厚

快来月经时子宫内膜厚度通常在8-15毫米。子宫内膜厚度会随着月经周期变化，快来月经时处于分泌晚期，是内膜最厚的阶段。

子宫内膜的厚度受月经周期影响显著。月经周期开始时，即月经期，内膜处于脱落阶段，厚度最薄，通常只有1-4毫米。随后进入增生期，在雌激素作用下内膜开始修复并逐渐增厚，到排卵前后厚度可达到6-10毫米。排卵后进入分泌期，孕激素作用使内膜变得松软、富含营养，为受精卵着床做准备，内膜持续增厚。在月经来潮前，即分泌晚期，内膜达到整个周期中的峰值厚度，范围多在8-15毫米。这个厚度范围是卵巢激素周期性调节下的正常生理表现，意味着内膜已经充分准备，如果未受孕，激素水平下降，内膜便会剥落形成月经。测量内膜厚度通常通过阴道超声进行，这是一种无创的检查方法。

快来月经时，应注意保持情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张，这些因素可能影响内分泌，间接干扰月经周期。饮食上可以适当摄入富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜，以预防经期可能出现的贫血。避免食用生冷、辛辣刺激的食物，减少咖啡因和酒精的摄入。保证充足的睡眠，可以进行散步、瑜伽等温和的运动，但应避免剧烈运动和重体力劳动。如果月经周期规律，经期前后无明显不适，通常无须过度关注内膜厚度的具体数值。若长期存在月经周期紊乱、经量异常或严重痛经，建议及时就医咨询。