宝宝什么时候可以坐

宝宝通常在4-7个月时可以尝试扶坐，独立坐稳一般需6-9个月。具体时间因个体发育差异可能有所不同。

4-5个月时，部分宝宝在家长扶持下能短暂保持坐姿，但头部和背部控制力较弱，需用手支撑身体。此时应避免长时间坐立，以免脊柱受压。6-7个月是多数宝宝扶坐的关键期，腰背部肌肉逐渐增强，可依靠双手支撑维持坐姿数分钟。8-9个月时，约八成宝宝能独立坐稳并自由转动上身，少数发育较快的婴儿可能在6个月即实现无支撑坐立。坐姿发育与核心肌群力量、神经系统成熟度密切相关，过早强迫坐立可能导致脊柱侧弯或驼背。

家长可通过俯卧抬头练习帮助宝宝增强颈背部肌肉，每日2-3次，每次不超过5分钟。使用哺乳枕或U型枕辅助坐姿时，需全程监护防止倾倒。若9个月后仍无法独坐，建议评估大运动发育情况。坐立训练应遵循渐进原则，优先保证爬行时间，避免使用学步车等可能干扰自然发育的辅助工具。日常可提供稳固的矮凳让宝宝练习抓握支撑，但需确保周围有软垫防护。