孕妇严重便秘怎么治疗

孕妇严重便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、使用缓泻药物、中医调理、灌肠等方式治疗。严重便秘可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、缺乏运动、药物副作用等因素有关。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物。膳食纤维能吸收水分软化粪便，促进肠道蠕动。同时需保证每日饮水2000毫升以上，避免粪便干结。需注意过量摄入粗纤维可能加重腹胀，应循序渐进增加摄入量。

2、增加活动量

适当运动能刺激肠道蠕动，推荐孕妇每天进行30分钟散步、孕妇瑜伽等低强度运动。运动时需避免跳跃和仰卧动作，以散步、凯格尔运动为主。卧床时间过长会减弱肠道动力，建议每2小时起身活动5分钟。

3、使用缓泻药物

在医生指导下可短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、聚乙二醇4000散等缓泻剂。这些药物通过渗透作用软化粪便，安全性较高。禁用刺激性泻药如番泻叶，以免引发宫缩。用药期间需监测电解质平衡，出现腹痛需立即停药。

4、中医调理

中医认为孕妇便秘多属津亏肠燥，可辨证使用火麻仁、杏仁等润肠通便药材。推荐用蜂蜜水冲服黑芝麻粉，或食用熟香蕉炖冰糖。针灸选取天枢、足三里等穴位，需由专业医师操作。中药使用需避开活血化瘀类药物。

5、灌肠

对于粪便嵌顿的危急情况，可在产科医生监护下进行低压温水灌肠。该方法能快速解除梗阻，但可能刺激直肠引发宫缩，仅作为最后选择。操作时采用左侧卧位，灌肠液温度保持在37℃，用量不超过500毫升。

孕妇便秘护理需建立规律排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃结肠反射，固定时间如厕。保持会阴清洁，便后使用温水冲洗。避免久坐久站，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫压迫。记录排便日记，包括次数、性状等信息供医生参考。如出现便血、持续腹痛或胎动异常需立即就医。