如何帮宝宝正确刷牙

帮宝宝正确刷牙需采用适合年龄的方法，主要有轻柔手法、选用儿童牙刷、使用含氟牙膏、建立刷牙习惯、定期口腔检查等方式。

1、轻柔手法

为婴幼儿刷牙时，家长需将宝宝头部固定于肘窝，用湿润纱布或硅胶指套牙刷轻擦牙龈及乳牙表面。1岁后可用小头软毛牙刷，以45度角从牙龈向牙冠方向轻柔打圈刷洗，避免横向用力损伤牙釉质。每次刷牙时间控制在2分钟内，早晚各一次。

2、选用儿童牙刷

选择刷头长度不超过2颗乳牙宽度、刷毛高度0.8-1厘米的儿童专用牙刷。3岁以下建议使用硅胶材质，3-6岁可过渡到尼龙软毛牙刷。刷柄需有防滑设计便于抓握，每3个月或刷毛变形时及时更换。

3、使用含氟牙膏

宝宝萌出第一颗牙后即可使用含氟牙膏，3岁以下用量为米粒大小，3-6岁增至豌豆大小。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，预防龋齿。刷牙后引导宝宝吐掉多余泡沫，无须刻意漱口以免降低氟化物留存效果。

4、建立刷牙习惯

通过儿歌、绘本或亲子互动游戏培养刷牙兴趣，固定早晚刷牙时间。初期可由家长全程操作，2岁后逐步引导宝宝自己握柄，家长辅助完成精细动作。避免强迫行为，采用鼓励式教育建立正向关联。

5、定期口腔检查

乳牙萌出后每3-6个月进行专业口腔检查，医生会评估牙齿发育状况并提供个性化指导。发现早期龋齿、咬合异常等问题时可及时干预。3岁后可配合涂氟治疗，6岁前建议家长始终监督刷牙过程。

除规范刷牙外，需控制宝宝每日糖分摄入，避免夜间奶睡，餐后用清水漱口。定期用牙线清洁乳牙邻面，出牙期可用冷藏牙胶缓解牙龈不适。若发现牙齿变色、牙龈出血或拒食等情况，应及时就诊儿童口腔科。良好的口腔护理习惯需从婴幼儿期开始建立，为恒牙健康奠定基础。