剖腹产尿频怎么办

剖腹产后尿频可通过调整饮水习惯、进行盆底肌训练、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。尿频可能与膀胱受压、尿路感染、盆底肌松弛、膀胱过度活动症、术后导尿管刺激等因素有关。

1、调整饮水习惯

减少睡前饮水量，避免摄入咖啡、茶等利尿饮品。白天可少量多次饮水，每次不超过200毫升，避免膀胱过度充盈。记录排尿日记，帮助识别诱因。

2、进行盆底肌训练

凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善控尿能力。每日进行3组收缩训练，每组10-15次，每次收缩维持5秒。持续6-8周可见效果，需避免腹部用力。

3、使用药物

若由膀胱过度活动症引起，可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等M受体拮抗剂。合并尿路感染时需用头孢克洛分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素。

4、物理治疗

生物反馈治疗能帮助感知盆底肌收缩状态，电刺激疗法通过低频电流增强肌力。每周治疗2-3次，需配合专业康复师指导。

5、手术治疗

严重盆底器官脱垂者可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等术式。需术后6个月评估恢复情况，术后需避免提重物及剧烈运动。

建议保持会阴清洁，选择棉质内裤并及时更换。饮食避免辛辣刺激食物，可适量食用南瓜子、核桃等富含锌元素食物。如出现尿痛、血尿、发热等症状需立即就医，避免长时间憋尿加重膀胱负担。术后6周内避免性生活，定期复查盆底功能恢复情况。