胃疼腹泻三天了怎么办

胃疼腹泻三天可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼腹泻通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起。

1、调整饮食

胃疼腹泻期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。少量多餐，减轻胃肠负担。可适量补充含电解质的饮品，如淡盐水或口服补液盐。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充。建议少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在2000毫升以上。若出现口干、尿量减少等脱水症状，可使用口服补液盐。

3、热敷腹部

用热水袋或暖宝宝热敷腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤，皮肤敏感者可在热敷前垫一层毛巾。

4、服用药物

可在医生指导下使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。若伴有细菌感染，可能需要诺氟沙星胶囊等抗生素治疗。切勿自行购买抗生素服用。

5、就医检查

若症状持续不缓解或出现发热、血便、严重脱水等情况，需及时就医。医生可能会建议血常规、粪便常规、胃肠镜等检查，明确病因后针对性治疗。胃肠炎通常需要3-5天恢复，消化性溃疡可能需要4-8周药物治疗。

胃疼腹泻期间应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持腹部保暖，避免受凉。恢复期逐渐增加饮食种类，从流质过渡到半流质再到普通饮食。养成良好的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽。注意饮食卫生，避免食用变质食物。若症状反复发作，建议记录饮食日记帮助医生判断诱因。平时可适当补充益生菌维持肠道健康，但需在专业人员指导下选择合适菌株。