石荠苎的常见用法有哪些

石荠苎的常见用法主要有煎汤内服、捣敷外用、配伍入药、熏蒸疗法、食疗应用等。

1、煎汤内服

石荠苎全草可晒干后切段煎煮，常用于缓解风热感冒引起的头痛咳嗽。其挥发油成分有助于发汗解表，煎煮时建议武火煮沸后文火慢煎15-20分钟。脾胃虚寒者应配伍生姜或红枣以中和药性。

2、捣敷外用

新鲜石荠苎叶片捣烂后敷于患处，可治疗蚊虫叮咬或轻度皮肤炎症。所含的薄荷酮等成分具有局部清凉止痒作用。使用前需清洁皮肤，敷用时间不宜超过4小时，皮肤破损处禁用。

3、配伍入药

常与金银花、连翘等组成复方，增强清热解毒功效。在桑菊饮等经典方剂中作为佐使药，能协同主药发挥疏风散热效果。需由中医师根据证候调整配伍比例。

4、熏蒸疗法

干燥石荠苎配合艾叶进行呼吸道熏蒸，可缓解鼻塞流涕症状。其挥发性成分通过蒸汽作用于呼吸道黏膜，操作时注意保持安全距离避免烫伤，熏蒸时间控制在10分钟以内。

5、食疗应用

嫩叶可焯水凉拌或作汤料，具有独特清香。与鲫鱼同炖可制作药膳汤，适合暑湿季节食用。每日食用量不宜超过50克新鲜叶片，孕妇及过敏体质者慎用。

使用石荠苎时需注意区分药用与食用部位，内服应控制剂量避免胃肠刺激。新鲜植株采摘后建议阴干处理以保留有效成分，储存时需防潮防蛀。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。建议在中医师指导下根据个体体质调整用法，慢性病患者使用前需咨询专业医师。日常可搭配菊花、甘草等平和药材降低刺激性，避免与寒凉食物同食。