怎样判断脑供血不足

脑供血不足可通过头晕头痛、视物模糊、肢体麻木、平衡障碍、认知功能下降等症状判断，可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等因素有关。

1、头晕头痛

脑供血不足患者常出现持续性头晕或突发眩晕，伴随头部胀痛或压迫感，多因椎基底动脉系统血流减少导致。症状在体位变化或长时间站立时加重，可能伴有恶心呕吐。日常需避免突然起身，睡眠时垫高枕头有助于改善脑部供血。

2、视物模糊

短暂性视力下降或视野缺损是常见表现，由于视网膜中央动脉供血不足引起。患者可能出现视物重影、眼前黑蒙，通常持续数分钟自行缓解。建议定期进行眼底检查，控制血压血糖等基础疾病。

3、肢体麻木

单侧肢体无力或感觉异常多与大脑中动脉供血不足相关，表现为手脚刺痛感或蚁走感，严重时可出现短暂性偏瘫。需与脑血管意外鉴别，可通过经颅多普勒超声检查评估血流情况。

4、平衡障碍

步态不稳、共济失调提示小脑供血不足，患者常描述如踩棉花感，可能伴随眼球震颤。建议进行前庭功能训练，避免驾驶或高空作业等危险活动。

5、认知功能下降

记忆力减退、注意力不集中属于慢性脑缺血表现，与皮层下白质病变相关。可通过蒙特利尔认知评估量表筛查，早期干预包括有氧运动和脑力训练。

日常应保持低盐低脂饮食，适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物；每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳；严格监测血压血糖指标，避免长时间低头或颈部保持固定姿势；睡眠时选择高度适宜的枕头，戒烟限酒；若症状反复发作或持续加重，需及时进行颈动脉超声、头颅MRI等检查明确病因。