颈椎病是什么原因引起

颈椎病通常由颈椎退行性变、慢性劳损、外伤、不良姿势、受寒等因素引起。颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、上肢麻木等症状，可能与椎间盘突出、骨质增生、韧带钙化等病理改变有关。

1、颈椎退行性变

随着年龄增长，颈椎椎间盘水分减少、弹性下降，导致椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生。这种退行性变会压迫神经根或脊髓，引发颈肩部酸痛、手臂放射痛等症状。可通过颈椎牵引、超短波理疗缓解症状，严重时需行椎间盘切除术或椎体融合术。

2、慢性劳损

长期低头工作、枕头过高或颈部肌肉持续紧张会导致颈椎周围韧带松弛、小关节紊乱。表现为晨起颈部僵硬、转头时有弹响感。建议调整办公桌椅高度，使用颈椎枕，配合热敷和米字操锻炼，必要时可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

3、外伤因素

车祸、跌倒等外力撞击可能造成颈椎骨折、脱位或软组织损伤。急性期会出现颈部剧痛、活动受限，可能伴随四肢麻木无力。需立即颈托固定，通过X线或核磁共振检查损伤程度，轻度损伤可用塞来昔布胶囊止痛，严重者需手术复位内固定。

4、不良姿势

长时间低头玩手机、半躺看电视等不良姿势会使颈椎曲度变直，椎间盘压力增大。早期表现为颈部酸胀、头痛，逐渐发展为颈椎反弓。应避免持续低头超过30分钟，使用手机支架抬高视线，工作间隙做颈部后仰训练，疼痛明显时可外用氟比洛芬凝胶贴膏。

5、受寒刺激

颈部暴露在冷空气中或空调直吹会导致肌肉血管收缩、血液循环障碍。常见落枕样疼痛、转头困难，可能诱发神经根水肿。冬季需佩戴围巾保暖，夏季避免冷风直吹，发作时可用红外线灯照射配合洛索洛芬钠片消炎镇痛。

预防颈椎病需保持正确坐姿，每工作1小时活动颈部5分钟，选择高度适中的护颈枕。避免突然转头、提重物等动作，游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉。若出现持续头晕、手部精细动作障碍等症状，应及时进行颈椎核磁共振检查排除脊髓压迫。饮食上可适当补充钙质和维生素D，但药物需严格遵医嘱使用，不可自行服用氨基葡萄糖等保健品。