适当运动对脉管炎有没有好处

发布时间：2020-09-1654935次浏览

脉管炎疾病如果了解的话，就会知道这种疾病很严重，严重的话是会影响到身体的健康程度，脉管炎疾病一旦严重了是会很痛的，每次痛的时候很多人都坚持不下来，感觉自己稍微动一下就会痛，但是越是不运动的话，这种疼痛的现象就会加重，那么，适当运动对脉管炎有好处吗?

第一，走路。脉管炎患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。

第二，按摩腿脚。脉管炎病人坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。

第三，勃氏运动。脉管炎患者仰卧，将患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床边2～15秒，并活动足和趾10余次，然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5～6次，每日数回。

第四，悬腿动腿。脉管炎病人坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。

如果不小心患上了这个脉管炎疾病，那么肯定是可以运动的，不过在脉管炎疾病的情况下是不能胡乱运动的，稍微做一些不合适脉管炎患者的运动就会危害到脉管炎这种病情，导致疾病加重，脉管炎疾病患者每次运动的量不能超标，还要稳定好自己的状态，这样的情况下做运动也是最合理的。

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