颈椎痛是什么原因

颈椎痛可能由颈部肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈椎外伤等原因引起。颈椎痛通常表现为颈部僵硬、活动受限、上肢麻木等症状。

1、颈部肌肉劳损

长时间保持不良姿势如低头玩手机、伏案工作，会导致颈部肌肉持续紧张。肌肉过度收缩可能引发局部乳酸堆积，表现为颈部酸痛和僵硬感。建议调整坐姿，每30分钟活动颈部，配合热敷缓解症状。

2、颈椎退行性变

随着年龄增长，颈椎椎体边缘可能出现骨质增生，椎间盘含水量下降导致弹性减弱。这种情况可能与长期颈椎负荷过重有关，常见于中老年人群。X线检查可见椎间隙变窄，建议通过颈椎牵引和康复锻炼改善。

3、颈椎间盘突出

椎间盘纤维环破裂使髓核向后突出，可能压迫神经根或脊髓。患者可能出现颈部剧痛伴上肢放射痛，严重时出现肌力下降。磁共振检查可明确诊断，急性期需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。

4、颈椎小关节紊乱

颈椎小关节错位可能导致关节囊嵌顿，引发突发性颈部疼痛和活动障碍。这种情况常与突然转头或睡眠姿势不当有关，表现为头部偏向患侧的强迫体位。手法复位治疗有效，但需由专业医师操作。

5、颈椎外伤

车祸、坠落等外力作用可能导致颈椎骨折或韧带损伤。这类损伤可能伴随脊髓损伤风险，需立即固定颈部并就医检查。CT扫描能清晰显示骨折线位置，严重者需进行颈椎前路减压融合术等手术治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头。工作间隙可进行颈部米字操锻炼，即缓慢做前后左右及旋转动作。若疼痛持续不缓解或伴随上肢麻木无力，应及时就诊骨科或康复科，通过X线、CT或磁共振检查明确病因。冬季注意颈部保暖，避免直接吹冷风，急性疼痛期可短期使用颈托限制活动。