肩胛骨疼痛是什么原因造成的

肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病或心脏问题等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运动损伤。表现为肩胛区持续性酸胀痛，活动时加重。可通过热敷、按摩及休息缓解，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根引发牵涉痛。多伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。颈椎间盘突出时疼痛可放射至肩胛骨周围。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需手术干预。

3、肩周炎

肩关节周围组织无菌性炎症可波及肩胛区。特征为夜间痛明显、主动与被动活动均受限。急性期需用洛索洛芬钠片抗炎，配合关节松动术治疗。冻结期建议坚持爬墙训练改善功能。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆石症可能引起右侧肩胛下角放射性疼痛，常伴右上腹压痛、恶心呕吐。需腹部B超鉴别，急性发作时用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行腹腔镜胆囊切除术。

5、心脏问题

心肌缺血时心绞痛可向左肩胛区放射，多见于冠心病患者。伴随胸闷、气促等症状，含服硝酸甘油片可缓解。需心电图和冠脉造影明确诊断，严重者需支架植入。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包过重，工作间隙做肩颈伸展运动。睡眠时选择合适高度的枕头，避免空调直吹肩部。若疼痛持续超过3天或伴随发热、胸痛等症状，须立即就医排查严重疾病。饮食上适量补充维生素D和钙质，有助于骨骼肌肉健康。