颈椎连着后背疼

颈椎连着后背疼可能与颈椎病、肌筋膜炎、肩周炎等因素有关。这类疼痛通常由长期姿势不良、肌肉劳损或退行性病变引起，表现为颈部僵硬、肩背酸痛甚至活动受限。

1、颈椎病

颈椎病是颈椎退行性变导致的常见疾病，可能与长期低头、椎间盘突出或骨质增生有关。症状包括颈部疼痛放射至肩背、上肢麻木等。治疗可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引或物理治疗。

2、肌筋膜炎

肌筋膜炎多因肌肉长期紧张或受凉诱发，表现为局部肌肉僵硬、压痛明显。热敷和按摩有助于缓解症状，急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、盐酸乙哌立松片，同时需避免久坐和过度劳累。

3、肩周炎

肩周炎常见于中老年人，可能由肩关节退变或外伤导致，疼痛可向颈背部扩散。治疗包括关节功能锻炼、红外线理疗，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、姿势性劳损

长期伏案工作或睡姿不当会导致颈背部肌肉持续性紧张。建议调整桌椅高度至视线平视屏幕，每1小时活动颈部，使用记忆枕保持颈椎生理曲度，必要时进行瑜伽等拉伸运动。

5、胸椎小关节紊乱

胸椎小关节错位可能引发牵涉性后背痛，常伴随颈椎活动受限。需通过专业手法复位治疗，配合超短波等物理疗法，急性期可短期使用复方氯唑沙宗片缓解肌肉痉挛。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时选择高度适中的枕头。工作间隙可做颈部米字操放松肌肉，寒冷季节注意颈背部保暖。若疼痛持续超过1周或伴随头晕、手麻等症状，建议及时至骨科或康复科就诊，通过X光或核磁共振明确病因。急性期疼痛可通过局部热敷暂时缓解，但须避免盲目推拿或剧烈运动加重损伤。