孕妇牙龈肿痛出血怎么回事儿

孕妇牙龈肿痛出血可能由激素水平变化、维生素缺乏、口腔卫生不良、牙龈炎、妊娠期龈瘤等原因引起，可通过口腔清洁、饮食调整、补充营养、局部治疗、定期检查等方式缓解。

一、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致牙龈组织毛细血管扩张充血，增加出血概率。这种情况属于生理性变化，通常无须特殊药物治疗。孕妇需注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过度刺激牙龈。定期用温盐水漱口有助于减轻炎症反应，同时建议减少进食辛辣刺激性食物。

二、维生素缺乏

妊娠期对维生素C和维生素K的需求量增加，若摄入不足会影响毛细血管壁完整性，导致牙龈易出血。孕妇可适量食用猕猴桃、鲜枣、西蓝花等富含维生素C的食物，或遵医嘱服用维生素C片、维生素K片等补充剂。日常饮食应保证新鲜蔬菜水果的摄入量，避免长期储存导致营养素流失。

三、口腔卫生不良

孕期饮食习惯改变和清洁不到位可能导致食物残渣滞留，引发菌斑堆积刺激牙龈。建议选用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日早晚清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。可使用具有抗菌功能的漱口水辅助清洁，但需避免含酒精成分的产品。定期进行口腔检查能及时发现潜在问题。

四、牙龈炎

妊娠期牙龈炎常表现为牙龈红肿、探诊出血，与牙菌斑生物膜积累密切相关。发病机制包括炎症介质释放和局部免疫反应异常，可能伴随牙齿松动和口臭症状。需在医生指导下进行专业洁治，必要时可使用复方氯己定含漱液控制感染，或外用丁硼乳膏缓解肿痛。严重者需在孕中期进行牙周基础治疗。

五、妊娠期龈瘤

这是妊娠期特发的良性增生性病变，多发生于孕中期，表现为牙龈乳头处紫红色肿物，易出血。其发生与局部刺激物和激素水平双重作用有关，通常分娩后可自行消退。若影响进食或反复出血，医生可能建议手术切除。平时应避免触碰瘤体，保持口腔卫生，定期监测大小变化。

孕妇出现牙龈问题时应优先采用温和的口腔护理方式，每日用温盐水漱口两到三次，选择含氟化物的防敏感牙膏。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如饮用牛奶、食用豆腐等，避免过粘过甜的食物残留。建议使用牙间隙刷辅助清洁，刷牙时动作要轻柔缓慢。若出血持续超过三天或伴有剧烈疼痛，应及时就诊口腔科，避免自行服用药物。孕期口腔健康直接影响母婴健康，良好的护理习惯既能缓解症状，也能预防更严重的口腔疾病发生。