宫口开了是什么感觉

宫口开指临产时宫颈管逐渐扩张的过程，主要感觉为下腹规律性坠胀痛伴随腰骶部酸胀感，可能伴有阴道分泌物增多或见红。

1、初期宫缩

宫口开1-3厘米时为潜伏期，疼痛类似重度痛经，表现为间歇性下腹紧缩感，每次持续30-45秒，间隔5-20分钟不等。此时孕妇尚可正常活动，部分人会出现阴道黏液栓脱落。

2、活跃期胀痛

宫口开4-7厘米进入活跃期，疼痛升级为持续性下腹撕裂样胀痛，向大腿内侧放射，伴随明显腰骶部压迫感。宫缩频率增至每3-5分钟一次，持续时间延长至60秒，多数孕妇需要调整呼吸缓解。

3、过渡期压迫

宫口开8-10厘米时产生强烈便意感，会阴部出现火烧样胀痛，部分孕妇出现不自主屏气用力。此时可能伴随恶心呕吐、大腿颤抖等自主神经反应，胎头下降使直肠压迫感加剧。

4、破水反应

约15%孕妇在宫口开大时发生胎膜破裂，会突然感到温热液体从阴道涌出，之后宫缩疼痛可能暂时减轻。若破水后出现发热或液体浑浊需警惕感染。

5、个体差异

经产妇宫缩痛感多集中于下腹部，初产妇更易出现腰背部剧痛。胎儿枕后位者疼痛多集中在腰部，且产程进展较慢。使用硬膜外麻醉者可能仅感到压力性胀感。

临产期间建议保持直立位促进胎头下降，每小时排尿避免膀胱充盈影响产程，可尝试拉玛泽呼吸法缓解疼痛。若宫缩间隔≤5分钟持续1小时、破水或出血量超过月经量，需立即就医。产后注意会阴清洁，6周内避免盆浴和重体力劳动。