孕妇什么时候能够感觉到胎动

孕妇通常在怀孕18周到20周之间能够感觉到胎动，部分经产妇可能在16周左右感知到胎动。胎动感知时间受腹壁厚度、羊水量、胎盘位置及胎儿活动强度等因素影响。

初次怀孕的孕妇往往在18至20周开始觉察胎动，此时胎儿运动幅度较轻，类似肠管蠕动或气泡感。随着妊娠进展至28周，胎动逐渐增强且规律，健康胎儿在餐后或夜间活动较为频繁。腹壁脂肪较薄、羊水量适中的孕妇可能更早察觉胎动，而前壁胎盘则会缓冲胎动感知。建议孕妇每日固定时间静卧计数胎动，正常情况为每小时3至5次，若连续两小时胎动不足需及时监测。

孕妇应保持均衡饮食和适度活动，避免长时间平卧位。每日选择早中晚固定时段采取左侧卧位记录胎动，若发现胎动突然加剧后减少或12小时内少于20次，需立即就医检查。注意补充铁质和优质蛋白，定期进行产前评估，通过胎心监护和超声检查综合评估胎儿健康状况。