月经推迟量还少是什么原因

月经推迟且量少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连、精神压力过大等原因引起，通常表现为周期延长、经量减少、经期缩短等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌，使子宫内膜增生不足。表现为月经周期超过35天，经量少于20毫升。可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、多囊卵巢综合征

雄激素水平过高抑制卵泡发育，导致无排卵性月经稀发，常伴痤疮、多毛。超声显示卵巢多囊样改变。需通过生活方式干预控制体重，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物促进排卵。

3、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接参与性激素代谢，甲减时会出现月经延迟、经量减少，伴怕冷、乏力；甲亢可能导致周期缩短。需检测促甲状腺激素，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。

4、宫腔粘连

人工流产、宫腔操作后子宫内膜受损粘连，经血排出受阻。典型表现为月经量骤减伴周期性腹痛。宫腔镜检查可确诊，需行宫腔粘连分离术，术后放置节育环或使用雌二醇凝胶促进内膜修复。

5、精神压力过大

长期焦虑、抑郁会通过神经递质影响下丘脑功能，导致暂时性月经紊乱。表现为经期推迟但无器质性病变。可通过心理咨询、有氧运动缓解压力，一般3-6个月周期可自行恢复。

日常需保持情绪稳定，避免过度节食或暴饮暴食，BMI建议控制在18.5-23.9之间。经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶、红糖水等温性饮品。记录月经周期变化，若持续3个月以上异常应及时复查性激素六项、妇科超声等检查。避免自行服用调经药物，所有治疗方案需在专科医生指导下进行。