吃饭就拉肚子怎么回事

吃饭就拉肚子可能与饮食不当、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征等因素有关。

1. 饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。建议避免食用隔夜饭菜、未彻底加热的肉类及不洁水果，日常可尝试少量多餐，选择小米粥、馒头等低渣食物过渡。

2. 食物不耐受

乳糖不耐受或麸质过敏等情况下，进食相关食物会引发渗透性腹泻。表现为进食牛奶、面包后腹胀腹泻，可通过食物日记排查过敏原，必要时进行呼气试验或血清IgG检测。

3. 胃肠功能紊乱

自主神经失调或精神紧张可能导致胃肠动力异常，出现餐后腹痛腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能，配合腹部热敷缓解症状。

4. 肠道感染

轮状病毒、沙门氏菌等病原体感染可引起急性胃肠炎，常见于进食污染食物后。若伴随发热或黏液血便，需及时就医进行便常规检查，医生可能开具诺氟沙星胶囊、口服补液盐Ⅲ治疗。

5. 肠易激综合征

内脏高敏感性人群易出现进食后腹泻，排便后症状缓解。诊断需排除器质性疾病，治疗可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合低FODMAP饮食管理。

日常需注意记录饮食与症状的关联性，避免高脂高纤维饮食刺激。腹泻期间补充水分及电解质，症状持续超过3天或出现脱水表现时应及时消化科就诊，必要时完善肠镜检查。建议携带饮食记录和症状描述便于医生准确判断病因。