轻度神经衰弱看什么科

轻度神经衰弱建议就诊神经内科或心理科。神经衰弱可能与长期精神紧张、睡眠障碍、心理压力过大等因素有关，通常表现为易疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

1、神经内科

神经内科主要排查器质性病变导致的类似症状。医生可能通过问诊和脑电图等检查排除癫痫、脑供血不足等疾病。若确诊为功能性神经衰弱，可开具调节神经功能的药物如谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等，并建议结合生活方式调整。

2、心理科

心理科侧重评估心理社会因素。医生会采用量表筛查焦虑抑郁状态，若存在明显情绪障碍可能建议认知行为治疗，必要时配合帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。心理疏导对因压力诱发的神经衰弱效果显著。

日常需保持规律作息，每天23点前入睡并保证7-8小时睡眠；饮食多摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物；避免浓茶咖啡等刺激性饮品；每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。症状持续2周无改善或加重时需复诊调整治疗方案。