来例假喝酒会有危害吗

来例假期间饮酒可能对身体产生危害，通常不建议饮酒。月经期饮酒可能加重不适症状或干扰生理过程，特殊情况下少量饮用低度酒可能影响较小。

月经期间女性体内激素水平波动较大，酒精代谢能力可能下降。饮酒可能加重经期头痛、乏力等症状，酒精会扩张血管导致经血量增多或经期延长。部分女性饮酒后可能出现胃肠道不适，酒精与止痛药物相互作用可能增加肝脏负担。

极少数女性在经期对酒精耐受性较好，少量饮用低度酒可能不会出现明显不适。但酒精仍可能影响铁元素吸收，长期经期饮酒可能增加贫血风险。存在子宫内膜异位症等妇科疾病的患者饮酒可能加重盆腔充血和疼痛症状。

建议经期避免饮酒，可选择温热的红糖姜茶、红枣枸杞茶等饮品帮助缓解不适。保持充足睡眠和均衡饮食，适量补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物。注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷刺激。如经期出现严重不适或异常出血，应及时就医检查，不要自行服用药物或饮酒缓解症状。经期结束后如需饮酒也应控制量，每周酒精摄入量不宜超过推荐标准。