总感觉尿不干净还疼怎么办
总感觉尿不干净还疼可通过多饮水、注意个人卫生、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。这种情况通常由饮水过少、卫生习惯不佳、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等原因引起。
一、多饮水
每日保证充足的饮水量，有助于增加尿量，对尿道起到冲刷作用，稀释尿液浓度，减轻尿液对尿道黏膜的刺激，从而缓解排尿时的疼痛与不适感。建议选择温开水，少量多次饮用，避免一次性大量饮水。在排尿后，适当补充水分，有助于维持泌尿系统的正常功能。
二、注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯对于预防和缓解症状至关重要。建议每日用温水清洗会阴部，并选择透气性好的棉质内裤，勤换洗。排便后应由前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。避免使用刺激性过强的清洁产品，以免破坏局部皮肤黏膜的屏障功能，加重不适。
三、物理治疗
对于因盆底肌功能紊乱或慢性炎症导致的不适，物理治疗是一种非药物干预方式。方法包括在专业指导下进行盆底肌训练，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉力量，改善排尿控制能力。局部热敷下腹部或会阴部，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。这些方法需要在明确病因后，在医生或治疗师指导下进行。
四、药物治疗
药物治疗需在医生明确诊断后遵医嘱进行。若由细菌感染引起的尿道炎或膀胱炎所致，医生可能会开具抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等，以控制感染。若疼痛明显，可能会使用解痉镇痛药物，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等，以缓解尿道平滑肌痉挛和疼痛。使用任何药物前都必须经过医生评估，不可自行用药。
五、手术治疗
当症状由器质性病变引起，且经保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。例如，对于男性因严重前列腺增生导致的排尿不畅和疼痛，可能需要进行经尿道前列腺切除术或前列腺激光剜除术。对于女性因膀胱颈梗阻或尿道狭窄引起的问题，可能需要进行尿道扩张术或相关成形手术。手术治疗有严格适应证，需由泌尿外科医生全面评估后决定。
出现总感觉尿不干净还疼的症状时，除了寻求医疗帮助，日常生活中的调理同样重要。饮食上应保持清淡，多摄入富含水分的蔬菜水果，避免辛辣、刺激性食物以及酒精、咖啡因的摄入，这些物质可能刺激泌尿系统，加重症状。穿着宽松透气的衣物，避免长时间骑自行车或久坐，以减少对会阴部的压迫。注意观察症状变化，如果出现发热、血尿、腰痛或症状持续不缓解，应及时复诊。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于身体的整体恢复和症状的改善。
