腰左下侧疼是什么原因

腰左下侧疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肠道问题等原因引起，建议根据伴随症状初步判断并及时就医。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩或康复锻炼改善，避免提重物及久坐。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，向会阴部放射，伴随血尿、尿频。可能与饮水不足或代谢异常有关，需超声检查确诊。可遵医嘱使用排石颗粒或双氯芬酸钠栓缓解症状。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致左下腰持续钝痛伴下肢麻木。常见于长期弯腰人群，CT检查可明确诊断。急性期需卧床，遵医嘱使用甲钴胺片或塞来昔布胶囊。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等可能引起左下腰隐痛，伴随月经异常或分泌物增多。盆腔超声可鉴别，需根据病因使用妇科千金片或头孢克肟分散片。

5、肠道问题

结肠炎、肠易激综合征等肠道病变可能表现为左下腹连带腰部隐痛，伴随排便习惯改变。肠镜检查可确诊，需调整饮食并遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适量进行游泳等低强度运动增强腰背肌力量。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状，须立即就诊排查器质性疾病。饮食上增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升，减少高嘌呤食物以防结石形成。