后腰酸背痛怎么回事

后腰酸背痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，疼痛明显时可热敷或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经会引起腰痛并向下肢放射，可能伴随麻木无力。轻度患者可通过卧床休息、牵引治疗改善，严重者需考虑椎间孔镜手术或椎间盘切除术。常用药物包括甲钴胺片、依托考昔片等。

3、骨质疏松

中老年人因骨量减少易出现腰部隐痛，轻微外力可能导致骨折。需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，日常注意防跌倒。晒太阳和适量负重运动有助于骨骼健康。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等疾病常引起单侧腰痛，可能伴有排尿异常或发热。需进行尿液检查和超声诊断，根据病因使用排石颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，大量饮水有助于小结石排出。

5、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等可能引发腰骶部坠痛，月经期加重。需妇科检查明确诊断，可选用妇科千金片、桂枝茯苓胶囊等中成药，必要时进行腹腔镜手术治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、大小便障碍等症状，须立即就医排查严重病变。慢性腰痛患者可定期接受专业康复理疗，遵医嘱使用护腰器具辅助支撑。