体温计多少度正常

体温计测量的正常体温范围通常在36.0℃至37.2℃之间，具体数值会受到测量部位、测量时间以及个体差异等因素的影响。

体温的正常范围并非一个固定值，而是根据测量方法不同而有所差异。最常用的测量部位是腋下、口腔和直肠。腋下体温的正常范围通常在36.0℃至37.0℃，测量时需要将体温计夹紧，测量时间建议持续5到10分钟。口腔体温的正常范围稍高，一般在36.3℃至37.2℃，测量前半小时应避免进食、饮水或吸烟，测量时需将体温计尖端置于舌下并紧闭嘴唇。直肠体温最为接近人体核心温度，正常范围在36.5℃至37.5℃，测量结果最为准确，但操作相对不便，多用于婴幼儿。除了测量部位，体温在一天中也会有生理性波动，清晨体温较低，下午至傍晚体温较高，但波动幅度一般不超过1℃。剧烈运动、进食、情绪激动或女性月经周期等因素也可能导致体温暂时性轻度升高。判断体温是否正常，需要结合具体的测量条件和个体的基础体温进行综合评估。

日常监测体温时，应选择状态相对平稳的时段，并尽量使用同一支体温计在同一部位测量，以获取具有可比性的数据。如果发现体温持续超过37.3℃，或伴有寒战、头痛、乏力、肌肉酸痛等不适症状，建议及时休息并补充水分，密切观察体温变化。若体温持续不退或出现高热，应及时就医，查明原因并进行针对性处理，避免自行滥用退热药物。