脚面疼肿是怎么回事

脚面疼肿可能与外伤、痛风性关节炎、足部筋膜炎、下肢静脉血栓、类风湿关节炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。

1、外伤

脚面受到撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为疼痛肿胀并伴有淤青。急性期可冰敷减轻水肿，48小时后改为热敷促进血液循环。若疼痛持续加重或出现活动障碍，需排除骨折可能，遵医嘱使用伤科接骨片、云南白药气雾剂等药物辅助治疗。

2、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节引发炎症反应，常见夜间突发剧烈疼痛伴皮肤发红发热。需限制高嘌呤食物摄入，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、双氯芬酸钠缓释片等药物控制症状，缓解期需长期服用苯溴马隆片调节尿酸水平。

3、足部筋膜炎

长期站立或穿不合脚鞋子导致足底筋膜劳损，疼痛多呈晨起加重特点。建议更换缓冲性能好的运动鞋，每日进行足底筋膜拉伸锻炼，疼痛明显时可局部注射复方倍他米松注射液，配合体外冲击波治疗改善血液循环。

4、下肢静脉血栓

血液淤滞引发深静脉血栓形成，表现为单侧脚面肿胀发硬伴皮肤温度升高。需绝对卧床避免血栓脱落，紧急使用注射用低分子肝素钙抗凝，后期改为华法林钠片口服，严重者需行下腔静脉滤器植入术预防肺栓塞。

5、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，典型表现为对称性小关节肿痛伴晨僵。早期可联合使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，中重度患者需加用注射用英夫利西单抗生物制剂，同时配合蜡疗等物理治疗保持关节功能。

日常应注意避免长时间站立行走，选择宽松透气的鞋子，睡前可用40℃左右温水泡脚促进血液循环。控制体重减轻足部负荷，均衡饮食避免高盐高脂食物，痛风患者需严格限制动物内脏、海鲜摄入。若肿胀持续超过3天不缓解或伴随发热、皮肤发紫等症状，应立即就医排查严重病因。