枸杞子和金银花一起泡茶喝吗

枸杞子和金银花可以一起泡茶喝，两者搭配具有清热解毒、滋阴明目的功效，适合日常养生饮用。

枸杞子富含枸杞多糖、甜菜碱和类胡萝卜素，能增强免疫力、保护视力；金银花含有绿原酸和木犀草苷，具有抗病毒、消炎作用。两者结合可缓解眼疲劳、改善咽喉不适，尤其适合长期用眼或易上火人群。冲泡时建议用80℃左右温水，避免高温破坏活性成分，每次枸杞子5-10粒配金银花3-5朵即可。体质虚寒者应减少金银花用量，孕妇饮用前需咨询医生。若出现腹泻等不适需停用。

日常饮用枸杞金银花茶时，建议避开空腹时段，可与菊花或红枣搭配调节口感。长期饮用者每周可间隔1-2天，避免寒凉伤胃。储存时需将两者分开密封防潮，变质发霉的药材禁止使用。特殊体质或正在服药者，建议先进行中医体质辨识再决定是否饮用。饮用后出现皮肤瘙痒、腹痛等症状应立即停止并就医。