孩子感冒睡觉打呼噜怎么办

孩子感冒睡觉打呼噜可通过保持鼻腔通畅、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒打呼噜通常由鼻塞、扁桃体肿大、腺样体肥大、过敏反应、呼吸道感染等原因引起。

1、保持鼻腔通畅

感冒时鼻腔分泌物增多可能导致鼻塞，家长可用生理盐水喷雾或吸鼻器帮助清理鼻腔。夜间睡觉前可用温毛巾热敷鼻部，促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。避免用力擤鼻涕，防止引发中耳炎。

2、调整睡姿

仰卧位易使舌根后坠加重打鼾，建议让孩子侧卧或抬高床头15-30度。可使用儿童专用侧睡枕，保持气道通畅。注意观察睡眠时有无呼吸暂停或憋醒现象。

3、使用加湿器

干燥空气会刺激呼吸道黏膜，建议卧室湿度保持在50%-60%。冷雾加湿器更适合儿童使用，需每日换水并定期消毒。避免添加精油等刺激性物质，防止诱发过敏。

4、遵医嘱用药

鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等减充血剂，但连续使用不超过3天。过敏性鼻炎可配合氯雷他定糖浆，细菌感染需用阿莫西林颗粒。严禁自行服用镇咳类药物。

5、及时就医

若打鼾伴随呼吸暂停、张口呼吸、白天嗜睡等症状，可能提示腺样体肥大或睡眠呼吸暂停综合征。需进行鼻咽镜或睡眠监测检查，必要时行腺样体切除术等治疗。

日常需注意保持室内空气流通，避免接触二手烟等刺激物。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子。感冒期间减少剧烈运动，保证充足休息。若症状持续1周无改善或出现高热、耳痛等表现，应及时到儿科或耳鼻喉科就诊。家长应记录孩子打鼾频率和持续时间，为医生诊断提供参考。