早上起来手臂发麻怎么回事

早上起来手臂发麻可能与睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因有关，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、睡姿压迫

睡眠时手臂长时间受压可能导致局部血液循环受阻，引发暂时性麻木。常见于侧卧时手臂被身体重量压迫，或枕头过高导致颈部过度弯曲压迫神经。改变睡姿为仰卧或使用合适高度的枕头有助于缓解症状。避免穿着过紧的衣物睡觉，睡前可适当活动肩颈和手臂促进血液循环。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，导致晨起手臂麻木伴颈部僵硬。可能与长期低头、颈椎劳损等因素有关，常伴随头痛、肩背酸痛等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合颈椎牵引、针灸等物理治疗。睡眠时使用颈椎保健枕，避免颈部受凉。

3、腕管综合征

腕部正中神经受压可引起手指麻木，晨起症状明显。常见于长期使用鼠标、手机等重复性腕部活动人群，可能伴随握力减弱、腕部疼痛。可遵医嘱使用维生素B1片、塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物，夜间佩戴腕部支具避免屈腕姿势。严重者可能需要腕横韧带松解术。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性肢体远端麻木。常伴有多饮多尿、皮肤蚁走感等症状。需严格监测血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片等药物。日常需控制碳水化合物摄入，避免高糖饮食，定期检查足部皮肤。

5、脑卒中

急性脑缺血或出血可能突发单侧肢体麻木无力，需紧急处理。多见于高血压、动脉硬化患者，可能伴随言语不清、面瘫等症状。确诊需通过头颅CT或MRI检查，急性期可使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、胞磷胆碱钠胶囊等药物。康复期需进行肢体功能训练，控制血压血脂。

日常应注意保持规律活动避免久坐，睡眠时选择硬度适中的床垫和支撑性良好的枕头。饮食上增加富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜，限制高盐高脂食物。若麻木症状反复出现或持续加重，应及时进行神经电生理检查、颈椎MRI等专科评估，排除严重神经系统病变。避免自行服用止痛药物掩盖病情。