快速治胃疼的小妙招

快速缓解胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、按压内关穴、服用铝碳酸镁咀嚼片、保持半卧位等方式改善。胃疼通常由饮食不当、胃肠痉挛、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等因素引起。

1、热敷腹部

用40-45℃热水袋敷于上腹部15-20分钟，热量能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。适合受凉或饮食生冷后出现的阵发性绞痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

2、饮用温姜水

取3-5片鲜姜加300毫升温水冲泡，姜辣素可抑制胃酸分泌并促进黏膜修复。对暴饮暴食或胃寒引起的隐痛效果较好。胃出血急性期禁用，胃炎患者每日不超过200毫升。

3、按压内关穴

位于腕横纹上三横指处，用拇指垂直按压至微酸胀感，维持3分钟。通过神经反射调节胃肠蠕动，对情绪紧张导致的胃部闷痛有效。孕妇及严重心律失常者慎用。

4、铝碳酸镁咀嚼片

该药物能快速中和胃酸并在黏膜形成保护层，适用于烧灼样疼痛。胃溃疡患者可配合奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊使用。需咀嚼后温水送服，用药后30分钟内避免饮水。

5、保持半卧位

将床头抬高15-20厘米，减少胃酸反流对食道的刺激。胃食管反流引起的胸骨后疼痛者，建议睡前3小时禁食。可配合莫沙必利片促进胃排空，但需排除肠梗阻后再用药。

持续性剧烈疼痛或呕血黑便需立即就医。日常应规律进食，避免辛辣刺激食物，胃病患者建议分餐制。注意腹部保暖，情绪紧张时可练习腹式呼吸，每次10分钟每日2次。长期反复胃疼需完善胃镜排查器质性病变。