饭后血糖多少为正常

饭后血糖水平不超过7.8mmol/L通常比较正常。

血糖通常是指血液中的葡萄糖浓度，葡萄糖能为机体提供能量。由于摄入各种食物中的大量营养物质，饭后的体内血糖水平通常会有所升高，其正常浓度一般是不超过7.8mmol/L，若超过该数值，通常表明存在异常问题，可能是糖耐量减低、糖尿病等因素引起的。若患有糖尿病，可能会出现多食、多饮、多尿、体重下降等现象，对机体产生较多损害。

在日常生活中应养成良好的饮食习惯，控制自身血糖，尽量保证低糖、低盐、低脂，加强维生素和蛋白质等营养物质的摄入，以维持健康的血糖水平。