经期运动会增加经血量吗

如果经期适当进行运动，一般不会增加经血量；若经期剧烈运动，通常会增加经血量。若身体出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。

1.不会：适当的运动可以促进身体的血液循环，缓解经期可能出现的腰酸、腹胀等不适症状，散步可以让身体放松，减轻下腹部的坠胀感。适当运动能刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，使人心情愉悦，缓解经期可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪，一般不会导致经血量增加。

2.会：剧烈运动使身体处于高度紧张和应激状态，会刺激神经系统和内分泌系统，导致体内激素水平发生变化，会促使肾上腺皮质激素等分泌增加，这些激素可能影响子宫内膜的稳定性，使子宫内膜脱落增多，从而增加经血量。

女性月经期间要注意保持充足的休息，避免熬夜和剧烈运动。