股骨头疼痛该怎么办

股骨头疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。股骨头疼痛可能与外伤、股骨头坏死、髋关节炎、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少患肢负重，避免跑跳或长时间站立。可使用拐杖辅助行走，减轻股骨头压力。日常可平卧时做踝泵运动促进血液循环，但禁止做盘腿、深蹲等增加髋关节负荷的动作。

2、物理治疗

超短波治疗可改善局部血供，缓解炎症反应。体外冲击波能促进坏死区域修复，适用于早期股骨头坏死。热敷适用于慢性疼痛，每日2次，每次15分钟，温度不超过50℃。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，改善关节功能。骨吸收抑制剂如阿仑膦酸钠片适用于骨质疏松患者。改善微循环药物如前列地尔注射液可用于股骨头坏死早期。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能润滑关节，减轻摩擦疼痛。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于炎症急性发作期，但每年注射不超过3次。需在超声引导下精准注射以避免血管神经损伤。

5、手术治疗

髓芯减压术适用于股骨头坏死未塌陷者，可降低骨内压。人工髋关节置换术用于终末期病变，术后需避免跷二郎腿等危险动作。截骨术可调整负重区，延缓关节置换时间。

日常应控制体重在BMI24以下，减少关节负担。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶。避免酗酒和滥用激素类药物，这些是股骨头坏死的高危因素。疼痛持续加重或出现跛行时，需及时至骨科就诊完善X线或核磁共振检查。康复期可在水中进行踏步训练，利用浮力减轻关节压力。