牙龈上火红肿怎么办

牙龈上火红肿可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈上火红肿通常由饮食不当、口腔卫生不良、细菌感染、免疫力下降、牙周疾病等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻食物，减少糖分摄入。多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于减轻炎症。适量饮水保持口腔湿润，避免食物残渣滞留。

2、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏。配合牙线清洁牙缝，饭后漱口减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤牙龈，可选择抗菌漱口水辅助清洁。

3、冷敷缓解

用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛感。注意避免冻伤皮肤，儿童需家长监督操作。

4、使用药物

甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对牙龈炎有效，西地碘含片能缓解局部炎症。所有药物需遵医嘱使用，孕妇及过敏体质者禁用。

5、就医治疗

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、化脓，需及时口腔科就诊。可能需进行牙周刮治、根管治疗等专业处置，避免感染扩散引发颌骨炎症。

日常应保持规律作息避免熬夜，戒烟限酒减少口腔刺激。每半年进行一次洁牙和口腔检查，发现龋齿或牙结石及时处理。儿童需家长帮助建立正确刷牙习惯，老年人注意假牙清洁。糖尿病患者更需严格控制血糖，降低牙龈感染风险。出现反复牙龈红肿时，建议检测血常规排除全身性疾病因素。