骨质疏松能恢复吗

骨质疏松通常不能完全恢复，但通过规范治疗和生活方式干预可有效延缓进展并改善骨密度。

骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的慢性疾病，其病理改变多为不可逆性。早期患者通过钙剂、维生素D补充及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液治疗，配合负重运动，可使骨密度部分提升。中重度患者因骨小梁断裂、骨皮质变薄等结构性损伤，治疗目标主要为预防骨折和维持现有骨量。合并椎体压缩性骨折时，需联合椎体成形术等外科干预。治疗期间需定期监测骨转换标志物和双能X线吸收检测仪结果，调整用药方案。

骨质疏松患者日常需保证每日1000-1200毫克钙摄入，优先选择牛奶、豆制品等富钙食物，避免高盐饮食和过量咖啡因。建议每周进行3-5次30分钟以上的快走、太极拳等负重运动，戒烟限酒。居家环境应做好防滑处理，使用髋部保护垫可降低骨折风险。出现不明原因腰背疼痛或身高变矮时，应及时进行骨密度检查。