脑梗塞注意事项及饮食禁忌

脑梗塞患者需注意控制基础疾病、规律服药、定期复查，饮食上应低盐低脂、限制胆固醇摄入。主要禁忌包括高盐食品、动物内脏、酒精及刺激性食物。

1、基础疾病管理

高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗塞复发的高危因素。每日监测血压血糖，服用硝苯地平控释片、阿卡波糖片等他汀类药物时需遵医嘱调整剂量。合并房颤患者需长期服用华法林钠片抗凝。

2、康复训练

急性期后尽早开始肢体功能锻炼，从被动关节活动逐步过渡到主动训练。言语障碍者可进行吹蜡烛、鼓腮等口腔肌肉训练。认知障碍建议通过拼图、数字记忆游戏改善。

3、药物依从性

阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物需长期规律服用。服用瑞舒伐他汀钙片期间定期检查肝功能。若出现牙龈出血、黑便等出血倾向应及时就医。

4、饮食原则

每日食盐不超过5克，用柠檬汁、香草替代部分盐分。选择橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸，每周食用深海鱼2-3次。增加燕麦、魔芋等可溶性膳食纤维摄入。

5、绝对禁忌

腊肉、咸菜等腌制食品含钠量极高需禁止。动物脑、蛋黄等胆固醇含量超过300毫克/100克的食物每周不超过1次。浓茶、咖啡因饮料可能影响药物代谢应避免。

脑梗塞患者需建立每日30分钟快走、太极拳等有氧运动习惯，运动时注意心率不超过220-年龄×60%。保持夜间7-8小时优质睡眠，采用侧卧体位减少舌后坠风险。每3-6个月进行颈动脉超声、经颅多普勒等复查，家属应学习海姆立克急救法以备吞咽意外。情绪管理可通过正念冥想缓解焦虑，必要时寻求心理医生干预。