治疗痤疮要注意什么

治疗痤疮需注意清洁控油、避免挤压、合理用药、调整饮食及防晒。痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。

1、清洁控油

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或强碱性成分的洗面奶。过度清洁可能破坏皮肤屏障，反而加重出油。油性皮肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品，清洁后及时使用清爽型保湿乳液。

2、避免挤压

挤压痤疮可能导致炎症扩散，形成痘印或痘坑。若出现脓头，可用碘伏消毒后由专业人员处理。自行挤压可能将细菌带入真皮层，诱发更深部感染。

3、合理用药

轻中度痤疮可遵医嘱使用外用药物如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰乳膏。重度痤疮可能需要口服多西环素片、异维A酸软胶囊等，需严格监测肝功能。

4、调整饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，如全脂牛奶、蛋糕等可能刺激胰岛素样生长因子分泌。适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎、南瓜籽，有助于调节皮脂代谢。

5、防晒

紫外线会加重炎症后色素沉着，建议选用标注非致痘性的物理防晒霜。化学防晒剂中的某些成分可能堵塞毛孔，户外活动时需每2-3小时补涂一次。

治疗期间需保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于皮肤修复。避免熬夜导致雄激素水平波动，加重痤疮。选择透气性好的棉质枕套并定期更换，减少面部摩擦和细菌滋生。若持续用药4-8周未见改善，或出现囊肿、结节等严重皮损，应及时复诊调整治疗方案。