空腹血糖6.8mmol/L是糖尿病吗

空腹血糖6.8mmol/L尚未达到糖尿病诊断标准，但属于空腹血糖受损状态，提示糖代谢异常。

空腹血糖6.8mmol/L处于正常血糖与糖尿病之间的过渡阶段。根据世界卫生组织标准，正常人空腹血糖应低于6.1mmol/L，糖尿病诊断需空腹血糖≥7.0mmol/L。6.1-6.9mmol/L区间被定义为空腹血糖受损，属于糖尿病前期。这种情况可能与胰岛素抵抗、β细胞功能减退有关，常见于肥胖、缺乏运动、高脂饮食人群。长期处于该状态可能发展为2型糖尿病，但通过生活方式干预可逆转。

少数情况下，空腹血糖6.8mmol/L可能受检测前高糖饮食、应激状态或某些药物影响。妊娠期女性因生理变化可能出现暂时性血糖升高。某些内分泌疾病如库欣综合征、甲状腺功能亢进也可能导致类似表现。若合并多饮多尿症状或糖化血红蛋白异常，需进一步做口服葡萄糖耐量试验确诊。

建议定期监测血糖并记录饮食运动情况，每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳，控制精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维，维持体重在正常范围。避免熬夜和过度压力，每3-6个月复查糖化血红蛋白。若合并高血压或血脂异常需同步干预，必要时可就医评估是否需要药物预防。