儿童呕吐如何快速恢复

儿童呕吐可通过调整饮食、补充水分、保持休息、腹部保暖、遵医嘱用药等方式缓解。呕吐可能由胃肠炎、食物过敏、晕动症、肠梗阻、脑膜炎等原因引起。

1、调整饮食

呕吐后需暂停进食2-4小时，待胃肠休息后从流质食物开始尝试，如米汤、稀释后的苹果汁。避免油腻、高糖或刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。若呕吐反复，需延长禁食时间并就医。

2、补充水分

呕吐易导致脱水，可口服补液盐散Ⅲ补充电解质。每次呕吐后给予5-10毫升温水或口服补液，分次饮用。观察尿量及精神状态，若出现尿少、眼窝凹陷等脱水表现需紧急就医。

3、保持休息

呕吐后应让儿童保持侧卧或半坐位，避免误吸。减少活动量至症状缓解，睡眠有助于恢复胃肠功能。若伴随发热或嗜睡，需监测体温并记录呕吐频率。

4、腹部保暖

用温热毛巾敷于腹部可缓解胃肠痉挛，温度不超过40℃，每次10-15分钟。避免直接使用热水袋以防烫伤。若腹痛持续或加重，需排除肠套叠等急腹症。

5、遵医嘱用药

细菌性胃肠炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒；晕动症可用茶苯海明片；严重呕吐可短期使用多潘立酮混悬液。禁止自行服用止吐药，尤其避免含氯丙嗪成分药物。

日常需注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。呕吐期间记录症状变化，包括呕吐物性状、次数及伴随症状。恢复期逐渐增加易消化食物如馒头、面条，避免牛奶等产气食物。若呕吐持续超过24小时、出现血性呕吐物或意识障碍，须立即就医排查颅内病变或肠梗阻等急症。家长应学习海姆立克急救法以防误吸，并定期接种轮状病毒疫苗预防感染性胃肠炎。