EB病毒感染一般几天自愈了

EB病毒感染一般7-14天可自愈。EB病毒感染通常表现为发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，多数患者通过休息和适当护理可自行恢复。

EB病毒感染后，症状通常在1-2周内逐渐缓解。发热和咽痛可能在3-5天后减轻，淋巴结肿大消退较慢，可能需要1-2周。部分患者可能出现疲劳感，持续时间稍长，但多数在2-3周内恢复。EB病毒感染属于自限性疾病，免疫功能正常者通常无须特殊治疗即可痊愈。若症状持续超过3周或出现严重并发症，需及时就医。

EB病毒感染期间应保持充足休息，避免剧烈运动，多饮水以促进代谢。饮食宜清淡易消化，可适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。避免辛辣刺激性食物，减少咽喉不适。注意口腔卫生，用温盐水漱口缓解咽痛。恢复期避免过度劳累，防止免疫力下降导致症状反复。若出现持续高热、呼吸困难或意识模糊等严重症状，应立即就医。