流产后出虚汗吃什么补

流产后出虚汗可以适量吃乌鸡汤、红枣、阿胶、山药、桂圆等食物，也可以遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪精口服液、复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡汤

乌鸡汤含有丰富的优质蛋白和铁元素，有助于补充流产后身体流失的营养，改善气血不足引起的虚汗症状。乌鸡汤中的氨基酸和微量元素能促进组织修复，建议炖煮时加入少量枸杞或当归以增强补益效果。食用时注意撇去浮油，避免加重胃肠负担。

2、红枣

红枣富含铁和维生素C，能促进血红蛋白合成，缓解流产后贫血导致的出虚汗。可直接食用或与小米同煮成粥，每日摄入量控制在5-10颗为宜。糖尿病患者需注意控制摄入量，避免血糖波动。

3、阿胶

阿胶具有滋阴补血的功效，适用于流产后气血两虚引起的盗汗、乏力。可将阿胶块烊化后与黑芝麻、核桃仁制成膏方服用。脾胃虚弱者需搭配陈皮或砂仁以减少滋腻感，月经期间暂停使用。

4、山药

山药含有黏液蛋白和多种矿物质，能补脾益肺、固表止汗。建议蒸食或煮粥，搭配百合可增强滋阴效果。对山药过敏者可能出现皮肤瘙痒，应谨慎食用。

5、桂圆

桂圆肉能补益心脾、养血安神，改善流产后心悸虚汗的症状。可单独泡水或与莲子、银耳同炖，每日食用量不超过15克。体质偏热或正在感冒者不宜多食。

二、药物

1、生脉饮口服液

生脉饮口服液由人参、麦冬、五味子组成，适用于气阴两虚型产后虚汗，表现为汗多气短、口干舌燥。服药期间忌食萝卜和浓茶，感冒发热患者禁用。

2、黄芪精口服液

黄芪精口服液主要成分为黄芪提取物，能补气固表止汗，对气虚自汗效果显著。高血压患者需监测血压变化，阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不适。

3、复方阿胶浆

复方阿胶浆含阿胶、红参等成分，用于气血两虚引起的盗汗乏力。服用后可能出现轻微上火症状，建议搭配滋阴食物。服药期间避免食用辛辣刺激食物。

4、八珍颗粒

八珍颗粒由四物汤和四君子汤组成，可气血双补，改善流产后面色苍白、动则汗出的症状。糖尿病患者可选择无糖型，感冒期间暂停服用。

5、归脾丸

归脾丸能益气健脾、养血安神，适用于心脾两虚型虚汗伴失眠多梦。服药期间保持情绪稳定，避免过度思虑。便溏者需减量使用。

流产后出虚汗期间需保持充足休息，避免剧烈运动和情绪波动。饮食宜清淡温补，可少量多次进食，避免生冷辛辣。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴。观察恶露颜色和量，若虚汗持续超过两周或伴随发热、头晕等症状，需及时复查。恢复期可进行温和的散步或瑜伽帮助气血运行，但应避免过早从事重体力劳动。